こんにちは！
狭山市柏原美容室warawaの福山裕太郎です。
睡眠
皆さん最近いい睡眠とれてますか？
よく睡眠のゴールデンタイムが午後10時から午前2時のあいだで
成長ホルモンが最も分泌されるため美肌を目指すなら規則正しい生活を送りゴールデンタイムに睡眠をしっかり取るべきである
髪の毛にも栄養がたっぷりいきわたるという説があります。
ただ自分も含め結構すいみんとれてない方多いです。
だから
世界睡眠時間ランキングワースト1位なんですよね。
うちの猫たちはどうでしょう
カーテンを掛布団にしてる子
逆に
おもちゃを敷布団にしてる子
もしかしたら
あなたが掛け布団
この子たちは
福山家の睡眠時間トップクラスかも